Hoogtetraining Op eenzame Hoogte

Hoogtetraining bij Op eenzame Hoogte is uniek in Soest en omgeving. Voorheen was hoogtetraining alleen beschikbaar voor topsporters en atleten maar nu is deze trainingsfaciliteit dicht bij huis en toegankelijk voor iedereen. De berglucht dicht bij huis, werken aan uw lijf met onze visie!

Het trainen op hoogte bevordert uw gezondheid op een simpele manier. Door de lagere luchtdruk op hoogte wordt de lucht steeds ijler en is er minder zuurstof beschikbaar. Doordat je minder zuurstof kan opnemen heb je minder uithoudingsvermogen. Het menselijk lichaam reageert op deze nieuwe omstandigheden door het aanmaken van meer rode bloedlichaampjes. De rode bloedcellen zorgen voor het transport van zuurstof van de longen naar de spieren en organen in het lichaam. Meer rode bloedcellen betekend een beter zuurstoftransport. Eenmaal terug op zeeniveau presteer je beter omdat je nog een hele tijd kunt profiteren van de extra rode bloedcellen die je in de hoogtetraining heb opgebouwd.

Enkele wetenschappelijk vastgestelde voordelen van hoogtetraining zijn:
• verbetering van conditie, prestatie en uithoudingsvermorgen
• sneller schakelen tussen de verschillende energiesystemen
• verbetering van vetverbranding
• verbetering van stofwisseling
• verbetering van immuunsysteem
• verlaging van bloeddruk en cholestrol
• vermindering van eetlust, stress en vermoeidheid
• sneller herstel na zware trainingen
• versnelde terugkeer op oud trainingsniveau na blessures
En dat allemaal met dezelfde inspanning!

Hoogtetraining is bedoelt voor iedereen die op een gezonde manier wil werken aan hun conditie, van patient, recreatiesporter tot topatleet. Het trainen in een klimaatkamer kan ook extra voordelen op leveren voor bepaalde doelgroepen zoals bijvoorbeeld: de actieve mens, sporters en topsporters, mensen met astma en/of COPD, mensen met suikerziekte en/of overgewicht, Fit en Slank: mensen die graag sneller willen afvallen of bergsporters, expeditieteams en bergtoeristen. Lees meer over verschillende doelgroepen bij voor wie.